Compeed

Mitä vaivaisenluut ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Mitä vaivaisenluut ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita Mitä vaivaisenluut ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita Mitä vaivaisenluut ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Mitä vaivaisenluut ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Vaivaisenluu on kyhmy jalan siussa, juuri siinä nivelessä, missä isovarvas kiinnittyy jalkaterään. Vaivaisenluut kehittyvät ajan myötä ja saavat isovarpaan kääntymään sisäänpäin kohti muita varpaita.

Mikä vaivaisenluu on? 

Vaivaisenluun lääketieteellinen termi on hallux valgus. Vaivaisenluu aiheutuu isovarpaan jalkaan yhdistävän nivelen tai kudoksen siirtymisestä paikaltaan. Tätä niveltä kutsutaan tyviniveleksi ja siinä jalan ensimmäinen pitkä luu (metatarsal) yhdistyy varpaan ensimmäiseen luuhun (phalanx). Nivelen paikaltaan siirtyminen johtaa epänormaaliin liikkeeseen ja niveleen kohdistuu lisäpainetta. Vuosien myötä epänormaali liike ja paine muuttavat hitaasti luiden asentoa, mikä saa isovarpaan kääntymään sisäänpäin, joskus jopa vieressä olevan varpaan päälle. Seurauksena tyvinivel työntyy ulospäin aiheuttaen vaivaisenluuna tunnetun pullistuman. Pikkuvarpaassa tätä samaan tilaa kutsutaan pikkuvarpaan vaivasenluuksi tai räätälin patiksi.

Keitä vaivaisenluut vaivaavat?

Suosittelemme sinulle
Bunions

Miten vaivaisenluuta hoidetaan?

Naiset kärsivät vaivaisenluista 10 kertaa useammin kuin miehet. Yksi vaivaisenluita edistävä asia on se millaisia kenkiä käyttää pidemmällä aikavälillä. Korkeat korot ja teräväkärkiset kengät, jotka puristavat varpaita yhteen ovat yksi todennäköinen syy siihen, miksi naisilla on useammin vaivaisenluita kuin miehillä. Paljon seisomista tai kävelemistä vaativissa ammateissa (kuten sairaanhoitajat, lentoemännät ja stuertit, balettitanssijat) vaivaisenluiden esiintyminen on todennäköisempää jalkojen jatkuvan kuormituksen vuoksi. Nuorista vaivaisenluita saavat useimmiten 10–15-vuotiaat tytöt. Nuorten vaivaisenluut liittyvät aikuisia useammin geneettiseen alttiuteen. Vaikka naiset kärsivät vaivaisenluista miehiä useammin, myös miehet ja pojat voivat saada vaivaisenluun.

Miltä vaivaisenluu näyttää ja tuntuu? 

Vaivaisenluu näyttää alussa siltä, että isovarpaan jalkaan liittävä nivel on hieman pullistunut. Ajan myötä pullistuma kehittyy kyhmyksi, joka saattaa punoittaa ja turvota kyhmyyn kohdistuvan paineen vuoksi. Kyhmy saattaa ärtyä ja isovarvas saattaa jäykistyä, jolloin varpaiden liikuttaminen ja kävely hankaloituvat. Vaivaisenluun päälle saattaa myös kehittyä ajan myötä rakkoja lisääntyneen paineen ja kyhmyn hiertymisen takia, tai vaivaisenluun iho saattaa kovettua liikavarpaaksi tai kovettumaksi.

Mikä aiheuttaa vaivaisenluun?

Vaivaisenluun syyt eivät ole vielä täysin selvät, mutta niiden kehittymiseen näyttäisi olevan kolme vaikuttavaa tekijää:

  • suvussasi on geneettinen taipumus vaivaisenluille,
  • sinulla on piilevä tulehdus, kuten nivelreuma, tai vähäisiä epämuodostumia jalassasi, jotka saavat nivelesi turpoamaan ja työntämään isovarpaan sisäänpäin kohti muita varpaita,
  • tai varpaaseen kohdistuu ulkoinen paine, esimerkiksi kengistä, jotka ovat liian kapeat kärjistä, mikä aiheuttaa nivelen puristumisen.

Ulkoinen paine on harvoin vaivaisenluun ainoa syy, mutta lisää riskiä saada vaivasenluu niillä, joilla on jompi kumpi kahdesta muusta yllä mainitusta vaikuttavasta tekijästä.

Millaisissa vaiheissa vaivaisenluu syntyy?

Vaivaisenluut ovat aluksi pieniä ja ne saattavat olla jonkin aikaa huomaamattomiakin. Ne kuitenkin pahenevat tavallisesti ajan myötä. Vaivaisenluiden kehittyminen riippuu monista tekijöistä, kuten kengistäsi, harrastuksistasi ja painostasi. Ne vaikuttavat suoraan siihen, millainen paine varpaan tyviniveleen kohdistuu jokaisella askeleella. Kipu lisääntyy ja vaivaisenluu kasvaa.

Pitkälle kehittynyt vaivaisenluu on kivulias, mutta se vaikuttaa myös jalkasi ulkonäköön. Isovarvas saattaa pahimmillaan asettua viereisen varpaan päälle. Vaivaisenluun päälle tai varpaiden väliin saattaa muodostua rakkoja tai kovettumia, jotka lisäävät vaivaisenluun aiheuttamaa epämukavuutta.

Varpaan tyvinivel voi ajan myötä tulehtua. Jos nivel tulehtuu, siitä voi tulla jäykkä, ja tulehdus voi vahingoittaa nivelen rustoa ja aiheuttaa kroonista kipua ja niveltulehduksen.

Mitä teen, jos minulla on vaivaisenluu?

Vaivaisenluut voidaan poistaa vain kirurgisesti, mutta se on harvoin tarpeellista. Jos vaivaisenluun syy on piilevä epämuodostuma, tarvitset todennäköisesti leikkaushoitoa. Vaivaisenluun kehittymistä ja oireita voidaan kuitenkin tavallisesti hillitä ja hoitaa ilman leikkausta. Vaivaisenluun kasvua voidaan parhaiten hillitä vähentämällä niveleen kohdistuvaa painetta niin paljon kuin mahdollista esimerkiksi välttämällä kapeita kenkiä tai korkokenkiä ja valitsemalla jaloille mukavat kengät. Epämukavuutta saa vähennettyä vaivaisenluille tarkoitetuilla pehmusteilla, esimerkiksi COMPEED® Vaivaisenluut -laastareilla. Kipua voidaan hoitaa viilentämällä niveltä tai kipulääkityksellä.
Jos haluat lisätietoa vaivaisenluiden hoitotavoista, lue lisää täältä.

Milloin kannattaa hakeutua hoitoon?

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on diabetes, sillä vaivaisenluun syy saattaa liittyä diabeettiseen jalkaongelmaan.

Hoitoon kannattaa hakeutua myös, jos kipu on jatkuvaa tai niin voimakasta, että se haittaa päivittäisiä toimiasi. Lääkärissä kannattaa käydä, jos oireet pahenevat tai eivät parane lainkaan hoidettuasi jalkaa kotikonstein pari viikkoa.

Viitteet

1 Lue Terveyskirjaston artikkeli: Vaivaisenluu https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00339