Compeed

Mitä liikavarpaat ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Mitä liikavarpaat ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita Mitä liikavarpaat ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita Mitä liikavarpaat ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Mitä liikavarpaat ovat ja mikä aiheuttaa niitä? Hoito-ohjeita

Liikavarpaat ovat ihon kovia kohtia, jotka johtuvat usein hankauksesta, paineesta joka johtuu huonosti istuvista kengistä tai uudenlaisesta liikkumisesta. Liikavarpaat eivät ole vaarallisia, mutta ne voivat olla epämukavia tai kivuliaita. Hakeudu lääkäriin heti, jos tulehdus on vakava tai kipu on voimakasta, muussa tapauksessa liikavarpaita voi helposti hoitaa ja jopa estää välttämällä paikallista ärsytystä ja huolehtimalla jaloista hyvin.

Keitä liikavarpaat vaivaavat?

Suosittelemme sinulle
Liikavarpaat

Miten liikavarpaita hoidetaan ja poistetaan?

Liikavarpaat ovat yksi yleisimpiä jalkavaivoja [1]. Pidämme jalkojen hyvinvointia tavallisesti itsestäänselvänä ja siksi monet meistä eivät hoida jalkojaan ja ohittavat jalkavaivat, kunnes ne haittaavat päivittäisiä toimiamme. Tietyt ihmisryhmät saavat muita todennäköisemmin liikavarpaita. Näitä ovat esimerkiksi ihmiset, joilla on jalkojen poikkeavuuksia (lättäjalkaisuus, poikkeava askellus) tai epämuodostumia (vaivaisenluut, vasaravarpaat), tai ihmiset, jotka toimivat paljon kävelemistä vaativissa ammateissa (esim. hoitajat, tarjoilijat, postinkantajat, lentoemännät ja stuertit) [2]. Myös naiset saavat liikavarpaita miehiä todennäköisemmin. Se johtuu miehen ja naisen anatomian eroista ja siitä, että naiset käyttävät miehiä todennäköisemmin huonosti istuvia kenkiä [3].

Onko minulla liikavarvas? 

Sinulla on todennäköisesti liikavarvas, jos:

  • sinulla on jaloissa kovettumia tai rosoisia kohtia jalkojen ihossa
  • näissä kohdissa oleva iho on keltaista, vahamaista tai hilseilevää
  • kohta on kosketukselle arka tai aiheuttaa kipua, kun jalassa on kenkä.

Nämä rosoiset kohdat sijaitsevat usein varpaassa, mutta myös jalkapohjassa tai kantapäässä. Yleisin paikka on varpaanpää, juuri kynsipedin alla, varpaiden välissä, varpaan sivussa tai nivelessä, siellä missä jalan iho on kosketuksissa kenkään tai itseensä (varpaiden välissä). Sinulla voi myös olla liikavarpaita, vaikka et olisi vielä havainnut niitä. Pienet liikavarpaat ovat huomaamattomia, sillä ne eivät ärsytä.

Mitä liikavarpaat ovat? 

Liikavarpaat ovat kuolleista ihosoluista muodostuneita känsiä, jotka ovat yleensä pieniä ja rajoittuneella alueella. Liikavarpaan kohta on usein ärsyyntynyt tai tulehtunut.

Tavallisesti liikavarpaita muodostuu jalan luisiin, pahkuraisiin kohtiin, mutta niitä voi olla myös muissa kehonosissa, jotka altistuvat paikalliselle ihoärsytykselle tai paineelle, kuten käsissä tai polvissa.

Liikavarpaiden lääketieteellinen termi on clavus tai heloma. Liikavarpaat erotetaan koviin liikavarpaisiin (heloma durum) ja pehmeisiin liikavarpaisiin (heloma molle), jotka sijaitsevat yleensä eri paikoissa. Kovat liikavarpaat syntyvät usein kuiviin, tasaisiin kohtiin ihossa, kun taas pehmeät liikavarpaat sijaitsevat usein varpaiden välissä, jossa ne pysyvät pehmeänä hien tai huonon kuivauksen aiheuttaman kosteuden vuoksi. Molemmissa liikavarvastyypeissä keskusta on paksumpi ja kiinteämpi kuin sitä ympäröivä iho.

Liikavarpaille ominaista on niiden kartiomainen muoto, joka on tyvestä leveä ja kärjestä terävä. Kun terävä kärki painaa alla oleviin ihokerroksiin, se saattaa aiheuttaa ärsytystä, tulehdusta tai jopa haavan, mikä puolestaan aiheuttaa kokemasi epämukavuuden tai kivun.

Miten liikavarpaat muodostuvat?

Ihon uloin kerros koostuu pääasiassa sarveissoluiksi kutsuista soluista. Ne ovat erityisiä ihosoluja, jotka tuottavat keratiinia, joka muodostaa iholle kestävän pinnan. Tämä rakenne suojaa kehoasi ympäristön vaikutuksilta, kuten lämmöltä, UV-säteilyltä ja tulehduksilta. Liikavarpaat johtuvat keratiinin liikatuotannosta, jota kutsutaan lääketieteessä liikasarveistumiseksi. Sen avulla keho puolustaa itseään hankautumista tai painetta vastaan.

Miksi minulla on liikavarvas?

Liikavarpaan aiheuttaa kehon puolustusmekanismi erilaisia ulkoisia tekijöitä vastaan. Sellaisia voicvat olla esimerkiksi epämukavat kengät, uudenlainen liikunta tai jatkuva seisominen. Jos käytät liian tiukkoja tai löysiä kenkiä, tai jalkineita, joissa on korkeat korot tai saumoja huonoissa kohdissa, saattaa se aiheuttaa liikavarpaita. Pitkäaikaiseen käyttöön huonosti istuvia kenkiä ovat korkokengät ja teräväkärkiset kengät. Huonosti istuvat sukat, kävely ilman sukkia tai paljain jaloin saattaa myös aiheuttaa liikavarpaita. Siksi sekä naiset että miehet voivat saada liikavarpaita.
Vaikka pitäisit sinulle sopivia kenkiä, toistuva liike, kuten liikunta, kävely tai seisominen töissä, saattaa aiheuttaa liikavarpaita. Ammatteja, joissa on muita suurempi riski saada liikavarpaita ovat esimerkiksi postinkantajat, sairaanhoitajat, tarjoilijat sekä lentoemännät ja stuertit.

Muita riskitekijöitä voivat olla geneettiset tekijät, vammat tai ikääntyminen. Niitä ovat esimerkiksi vaivaisenluut, vasaravarvas tai jalan poikkeamat sekä poikkeava askellus. Ikääntymisen myötä ihon joustavuus heikkenee ja sen rasvainen pehmuste vähenee, liikavarpaita saattaa muodostua useammin erityisesti jalkapohjaan.

Mitä teen, jos minulla on liikavarpaita?

Liikavarpaat eivät ole vaarallisia, mutta ne voivat olla kiusallisia ja kipeitä, koska liikavarpaan alapuolella oleva iho ärtyy ja tulehtuu siihen kohdistuvan paineen takia. Se aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta. Liikavarpaita voi hoitaa helposti viilaamalla tai raspaamalla liikavarpaita paineen vähentämiseksi tai käyttämällä erityisiä laastareita, kuten Compeed® Liikavarpaat -laastareita, jotka muodostavat pehmusteen liikavarpaan päälle. Hoidot lieventävät painetta välittömästi, mutta liikavarpaan häviämiseen menee noin kahdesta neljään viikkoa. Jos liikavarpaan aiheuttama paine ei häviä, liikavarvas palaa yleensä takaisin. Jos haluat estää liikavarpaiden muodostumista tai niiden uusimista, on tärkeää välttää kenkien aiheuttamaa painetta ja huolehtia hyvin jaloista.

Milloin kannattaa hakeutua hoitoon?

Suosittelemme sinulle
Liikavarpaat

Miten estää liikavarpaita muodostumasta?

Vaikka liikavarpaat eivät ole vaarallisia, ne voivat aiheuttaa ärsytystä, tulehdusta ja jopa haavauman. Hakeudu hoitoon, jos eäilet, että iho on tulehtunut tai hyvin kipeä. Jos ihossasi on huonon verenkierron, diabeteksen tai hermovaurioiden aiheuttamia tuntohäiriöitä, sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ennen liikavarpaiden hoitamista.

Voit olla yhteydessä lääkäriin myös silloin, jos et ole varma, onko kyseessä liikavarvas.
Jos olet huolissasi toistuvista liikavarpaista, hakeudu lääkäriin tai jalkojen hoitoon erikoistuneen ortopedin hoitoon, jotta jalan poikkeamat, kuten epämuodostumat, luiden rakenteelliset poikkeamat, virheasennot tai poikkeava askellus, voidaan havaita tai sulkea pois. Näissä tapauksissa erityinen kenkään laitettava pehmuste tai tukipohjallinen voi auttaa estämään liikavarpaiden muodostumista. Erikoistapauksissa saatetaan tarvita leikkaushoitoa.

Jos haluat lisätietoa liikavarpaiden hoitotavoista, lue lisää täältä.
Jos haluat lisätietoa liikavarpaiden ehkäisemisestä, lue lisää täältä.

Viitteet

1 Dunn JE. Prevalence of Foot and Ankle Conditions in a Multiethnic Community Sample of Older Adults. American Journal of Epidemiology 2004; 159: 491–498.
2 McCanick AM. A Study Examining the Occurrence of Corns and Calluses in Males and Females. 2006; 1: 10.
3 Frey C. Foot Health and Shoewear for Women: Clinical Orthopaedics and Related Research 2000; 372: 32–44.
4 Lue Terveyskirjaston artikkeli: Känsä eli liikavarvas https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00439