Kitkan aiheuttamat rakot ovat yleisimpiä jalkojen rakoista. Ne ovat niitä ärsyttäviä nestetaskuja, joita muodostuu jalkojen ihon ylempiin kerroksiin, kun kengät ovat aiheuttaneet liikaa hankausta ja rasitusta. Rakkoja muodostuu, kun ihon pintakerros repeää irti alla olevista kudoksista ja soluista vuotava veriplasman kaltainen neste alkaa täyttää muodostunutta aukkoa luoden pehmusteen, joka suojaa kudosta lisävaurioilta.

Rakot paranevat usein itsestään ilman hoitoa. Uusi iho muodostuu vaurioituneen alueen alle, ja neste yksinkertaisesti imeytyy takaisin. Nestetäytteinen rakkula pitää alla olevan ihon puhtaana, mikä ehkäisee infektioita ja edistää paranemista. Kylmä- tai jääpakkauksen käyttö voi tilapäisesti vähentää turvotusta ja epämiellyttävää oloa. Rakot voivat kuitenkin usein olla hyvin kivuliaita, joten niiden hoitaminen Compeed®in® kaltaisella tarkoitukseen suunnitellulla rakkolaastarilla voi auttaa, koska pehmuste lievittää painetta, mikä vähentää kipua.

Voi ei…jalassa on rakko. Luultavasti mikään ei pysäytä meitä tehokkaammin kuin jalassa oleva rakko. Vaikka rakot ovatkin pieniä, ne voivat pilata työnteon, kuntoilun, loman tai tärkeän juhlan. Lue tästä, miten vältyt rakoilta.

Huuliherpes eli yskänrokko johtuu tulehdusreaktiosta, joka seuraa Herpes simplex viruksen 1-tyypin aiheuttamaa infektiota tai sen uudelleen aktivoitumista. Huuliherpestä ei aina voi välttää, mutta sen hoitaminen ennen kuin se kehittyy näkyvämmäksi haavaumaksi on hyvä tapa vähentää turhautuneisuutta, epämukavuutta ja ulkopuolelle jäämisen tuntemuksia.

Huuliherpeksessä, joka tunnetaan myös nimellä yskänrokko, ilmestyy pieniä, nestetäytteisiä rakkuloita. Rakkulat ilmaantuvat useimmiten rykelminä huulien ja suun ympärille. Ennen niiden ilmaantumista tunnet usein kihelmöintiä tai kirvelevää kipua. Sen jälkeen ilmestyvät rakkulat, jotka yleensä puhkeavat, vuotavat, rupeutuvat ja häviävät useiden päivien tai kahden viikon kuluttua. Hoitamattomana huuliherpes kestää yleensä 7–10 päivää, mutta se voi kestää jopa kaksi viikkoa. Vaikka huuliherpekseen ei ole parannuskeinoa, voit hillitä kipua ja taudinpurkauksen vakavuutta ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Jos kärsit huuliherpesvaivoista, et ole yksin. Noin kahdella kolmasosalla alle 50-vuotiaista on herpes simplex -viruksen tyypin 1 (HSV-1) tartunta, joka aiheuttaa huuliherpeksen[1]. Euroopassa se tarkoittaa hieman yli 200 miljoonaa naista (69 %) ja 187 miljoonaa miestä (61 %). Infektio on useimmiten oireeton, mutta se voi aiheuttaa lieviä oireita tai kivuliaita rakkuloita. Huuliherpeksen aiheuttamat rakkulat eivät ole ainoastaan ärsyttäviä, vaan ne voivat olla myös kiusallisia, ja niillä voi olla sosiaalisia ja emotionaalisia vaikutuksia. Äärimmäisissä tapauksissa ne voivat johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen. Mutta älä unohda – et ole yksin.