Kuinka päästä eroon aikaisessa vaiheessa olevasta huuliherpeksestä?

Huuliherpeksen hoito on paras aloittaa heti, kun huomaat ensimmäiset oireet.

Yleisin varhaisen vaiheen varoitusmerkki on kutina, kihelmöinti tai kirvely huulten ympärillä. Tämä oire voi ilmaantua pari päivää ennen kuin rakkuloita ilmestyy. Voit tuntea myös polttelua ja kihelmöintiä, joka alkaa yleensä päivää tai kahta ennen kuin huuliherpesrakkula ilmestyy.

On tärkeää ryhtyä toimiin mahdollisimman nopeasti. Mitä nopeammin aloitat huuliherpeksen hoidon, sitä vähemmän aikaa infektio kestää.

Jos huuliherpesinfektio puhkeaa sinulle säännöllisesti, sinulla saattaa jo olla siihen lääkitys.

Compeed®-huuliherpeslaastari ei ainoastaan tee huuliherpesrakkuloista huomaamattomampia, vaan se toimii myös viruksen peittävänä suojana, joka pienentää huuliherpeksen tartuntariskiä.

Viruslääkkeitä käytetään viruksen monistumisen estämiseen. Huuliherpeksen hoitoon käytettäviä viruslääkkeitä on kahdenlaisia: voiteita, jotka levitetään suoraan tartunta-alueelle sekä suun kautta otettavia tabletteja.

Eteeristen öljyjen tehokkuudesta huuliherpeksen hoidossa on alettu saada näyttöä. Esimerkiksi teepuuöljyn on huomattu toimivan Herpes simplex -virusta vastaan, ja piparminttu- ja sitruunamelissaöljyn on huomattu hidastavan viruksen aktiivisuutta. Ota yhteyttä asiantuntijaan, jos haluat tarkempia vinkkejä, koska eteeriset öljyt voivat väärin käytettyinä aiheuttaa allergisia reaktioita.

Voit yrittää estää huuliherpesrakkuloiden kehittymisen oppimalla tuntemaan laukaisevat tekijäsi.

Yleisiä huuliherpeksen laukaisijoita ovat stressi, sairastelu, unenpuute, väsymys, auringolle altistuminen ja äärimmäiset sääolosuhteet.

Liikunta, rentoutumistekniikat ja meditaatio voivat olla hyviä tapoja laskea stressitasoa.

Lisäksi terveellinen elämäntapa, johon sisältyvät tasapainoinen ruokavalio ja liiallisen tupakoinnin välttäminen vahvistavat immuunipuolustusta, joka pitää piilevän viruksen hallinnassa.

Jos herpesinfektio uusiutuu useita kertoja vuodessa, kannattaa pitää päiväkirjaa ja kirjata muistiin esimerkiksi ruokavalio, päivittäiset toimet, sairaudet ja muut elämään vaikuttavat tapahtumat. Näin pystyt tunnistamaan tekijät, jotka laukaisevat toistuvasti herpesinfektion.

Huuliherpeksen laukaisevien tekijöiden tuntemisesta on hyötyä myös siksi, että silloin on helpompaa ryhtyä toimiin ja turvautua lääkitykseen ennaltaehkäisevästi.

Immuunijärjestelmä pitää yleensä viruksen ja muut tartunnanaiheuttajat kurissa, joten on erityisen tärkeää parantaa sen kykyä torjua tartuntoja. Paljon hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

Arginiini ja lysiini ovat aminohappoja, jotka ovat proteiinien keskeisiä rakennusaineita. Niiden vaikutuksista on saatu jonkin verran osittain ristiriitaista näyttöä. Niiden arvellaan vaikuttavan herpes simplex -viruksen ilmenemiseen: viruksen lisääntymiseen tarvitaan runsaasti arginiinia sisältäviä proteiineja, kun taas lysiini saattaa auttaa estämään viruksen lisääntymisen. Välttelemällä runsaasti arginiinia sisältäviä ruokia, kuten suklaata, maapähkinöitä tai manteleita, huuliherpesoireilun kestoa voi mahdollisesti lyhentää. Lisäksi voi suosia paljon lysiiniä sisältäviä ruokia, kuten munia, kalaa (esimerkiksi tonnikala), soijapapuja tai parmesaania, jotta parantumisjakso on mahdollisimman tehokas.